Психолог прославился после публикации советов от стресса в соцсети

Учитель по психологии Бретт Филлипс стал знаменитым после того, как его ученица Алина Рамирес опубликовала перечень советов для снижения стресса, сообщает Depo.Полтава со ссылкой на DailyMail.

Публикация девушки вызвала настоящий фурор и не оставила равнодушным почти 30 000 пользователей соцсети.

Оказывается, простые советы - "встать на 15 минут раньше" и "подготовиться к утру накануне вечером", могут, по мнению Филлипса, здорово облегчить жизнь. Также, психолог рекомендует записывать все важное, делать дубликаты ключей и не ремонтировать поломанные вещи.

Для поднятия настроения психолог советует посмотреть на звезды, научиться насвистывать мелодию, читать в постели и купить себе цветок. Особенно закомплексованным лицам он напоминает "чаще хвалить других людей" и "научится улыбаться как монстр".

В конце списка психолог дал совет не напрягаться по пустякам: "Расслабьтесь, у вас еще вся жизнь впереди".