Почему женщинам нужно спать дольше мужчин

Британские ученые считают, что женщины хронически недосыпают, сообщает Depo.Полтава со ссылкой на Medikforum. Причина в том, что женщины и мужчины по-разному задействуют полушария головного мозга. Соответственно, у них по-разному происходит и расход энергии, что определяет необходимую продолжительность сна.

Разница в потребностях мужчины и женщины на сон составляет от 20 минут до часа. В рамках научного исследования специалисты пришли к выводу, что головной мозг женщин работает в определенном смысле интенсивнее, а потому ему нужно больше времени на восстановление.

 Свое утверждение ученые подтвердили экспериментом с участием 950 добровольцев обоих полов. С помощью специальной аппаратуры участникам измеряли мозговую активность, особенно в тех участках, которые отвечают за сон. В частности, физиологов интересовал вопрос зависимости работы мозга от продолжительности сна.

Эксперимент показал, что у мужчин постоянно функционирует одно полушарие мозга, а второе используется лишь периодически. У женщин же в течение всего дня задействованы оба полушария. Такая активность объясняется тем, что женщины пытаются решать одновременно несколько задач. Мозг женщин тратит больше энергии, поэтому требует более длительного отдыха.