Врачи рассказали, как уберечься от травм во время гололеда

После продолжительных снегопадов в Полтаве наступила оттепель. Скользкие тротуары и дороги вызвали массовые обращения в городской травмпункт. Но уберечься хоть не от падения, а хотя бы от тяжелых травм вполне возможно, сообщает Depo.Полтава со ссылкой на Телерадиокомпанию Рось.

Медики составили перечень рекомендаций, благодаря которым можно минимизировать травмы при падении на лед.

Прежде всего нужно носить шапку, которая не только защитит голову от переохлаждения, но и смягчит удар при падении.

Зимнюю обувь нужно выбирать с протекторами, которые обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью. Можно купить так называемые "ледоходи". Они стоят недорого, легко одеваются на обувь и позволят уверенно передвигаться по скользким тротуарам.

Ходить нужно мелкими шагами, с несколько согнутыми коленями. Нельзя держать руки в карманах. Руки помогают балансировать, поэтому нужно размахивать ими при ходьбе, чтобы удержать равновесие.

Спускаясь и поднимаясь по лестнице нужно обязательно держаться за поручни. Если же падения не избежать, то следует правильно сгруппироваться, чтобы смягчить приземление.

Сохранить

Сохранить