Психолог прославився після публікації порад від стресу у соцмережі

Вчитель по психології Бретт Філліпс став знаменитим після того, як його учениця Аліна Рамірес опублікувала перелік порад для зниження стресу, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на DailyMail.

Публікація дівчини викликала справжній фурор і не залишила байдужим майже 30 000 користувачів соцмережі.

Виявляється, прості поради - "встати на 15 хвилин раніше" і "підготуватися до ранку напередодні ввечері", можуть, на думку Філліпса, здорово полегшити життя. Також, психолог рекомендує записувати все важливе, робити дублікати ключів і не ремонтувати поламані речі.

Для підняття настрою психолог радить подивитися на зірки, навчитися насвистувати мелодію, читати в ліжку і купити собі квітку. Особливо закомплексованим особам він нагадує "частіше хвалити інших людей" і "навчиться посміхатися як монстр".

У кінці переліку психолог дав пораду не напружуватися через дрібниці: "Розслабтеся, у вас ще все життя попереду".