Вчені розповіли, як захиститися від стресу

Вчені з Університету Карнегі-Меллон провели наукове дослідження, в рамках якого вони протягом трьох днів збирали зразки слини 572 здорових людей у ​​віці від 21 року до 55 років. Автори експерименту вимірювали показники гормону стресу кортизолу в слині учасників, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Век.

Виявилося, що у людей, які перебували в офіційному шлюбі, рівень цього гормону був нижче, ніж у добровольців, які мали сім'ї або ж пережили розлучення.

Згідно з отриманими результатами, тривалий стрес сприяв підвищенню гормону кортизолу, що, в свою чергу, надавало відчутний вплив на здатність організму регулювати рівні запалення. Втрата цієї здатності, як стверджують експерти, призводить до того, що багато захворювань починають швидко прогресувати.

Однак ті люди, які перебувають у шлюбі, стикаються з низькими показниками стресу. Кожен день в рамках дослідження фахівці проводили порівняльний аналіз щоденних перепадів кортизолу. Вони відзначили, що рівень цього гормону досягав пікового значення, коли людина прокидалася. Протягом дня показники гормону кортизолу падають.

Цікаво, що у добровольців, які перебували в шлюбі, рівень кортизолу зменшувався швидше, ніж у одинаків.