Захистити від морозу: Кілька правил догляду за шкірою взимку
Як запобігти зневодненню шкіри взимку і що необхідно мати з собою для походу у гори
- Полтава
-
3 січня 2017 09:42
У холодну пору року головні проблеми, з якими стикається наша шкіра, це різкі перепади температури і робота обігрівачів. В результаті шкіра втрачає вологу і стає сухою, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Сhallenger.
Перше, що потрібно зробити – змінити догляд з "літнього" на "зимовий" – так, косметичне мило варто змініти його на молочко.
Використовувати зволожуючий крем в морози дуже небезпечно. Щойно людина виходить на вулицю, все зволожуючі компоненти, які були в кремі, заморожуються і травмують шкіру. При цьому не варто повністю відмовлятися від застосування такого крему. Досить запам'ятати одне просте правило: не можна наносити крем перед виходом на вулицю, це потрібно робити за годину, мінімум – за 30 хвилин.
Зволожуючий крем може містити компоненти, які будуть витягати вологу зовні. Оскільки в приміщенні сухе повітря, крем, навпаки, бере вологу зі шкіри. Тому зволожуючий крем краще замінити на більш живильний, який містить рослинні масла, наприклад масло жожоба, макадамского горіха або мигдальне. Підійдуть і креми з жиророзчинних вітамінів А і Е. Але тут є один нюанс: якщо шкіра жирна, є ймовірність виникнення проблем - масла закупорюють пори і сприяють утворенню комедонів. У цьому випадку ще може допомогти сироватка з гіалуроновою кислотою - вона буде не тільки зволожувати, а й покривати шкіру захисним шаром, не даючи випаровуватися волозі.
Сироватку можна використовувати перед виходом на вулицю, якщо наносити її за годину, а після додати шар крему. Для зими добре підходять і ті креми, в складі яких є невеликий відсоток ретинолу або фруктових кислот.
Взимку наша шкіра потовщується. Цьому є логічне пояснення: особа - єдина частина нашого тіла, яка постійно знаходиться на вулиці неприкритою. Щоб захистити обличчя взимку потрібно обов'язково робити маски: для сухої шкіри - 2-3 рази в тиждень, для жирної - 1-2 рази. Маски обов'язково повинні бути поживними - зволожуючі відкладаємо до літа. Варто почекати до літа і з процедурами, спрямованими на ліфтинг (з колагеном, водоростями і так далі).
Можна використовувати і спеціалізовані креми для морозу. Для більш ефективного захисту краще використовувати косметику, яку виробляють в північних країнах, наприклад в Норвегії. Це відмінний спосіб захистити себе від проблем зі шкірою для випадків, коли планується довге перебування на морозі. Крім того, не варто забувати і про сонцезахисні креми. У міських умовах слід використовувати крем із захистом SPF 30. Якщо ж у планах – відпочинок у горах, то SPF 50, не менше, адже чим вище над рівнем моря, тим менший захисний ефект озонового шару і тим більше беззахисною стає шкіра.
Взимку потрібно підтримувати шкіру не тільки зовні, але і зсередини, тобто споживати більше вітамінів, ненасичених жирів і антиоксидантів. Тому варто додати в раціон якомога більше зелені і фруктів - це добре позначиться на шкірі. Продукти з ненасиченими жирними кислотами (різні горіхи та насіння, авокадо, риб'ячий жир) допомагають відновлювати гідроліпідну мантію. Не варто забувати і про продукти - джерела вітаміну А і Е: морську рибу, горіхи, зелень, рослинні олії (окрім рафінованих). Одним з найбільш корисних олій є амарантове і олія чорного кмину – вони містять максимальну кількість ненасичених жирних кислот.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 10:30 Військові нагороди в Україні: Скільки і яких орденів та медалей отримали за війну (ІНФОГРАФІКА)
- 22:22Зрадив Батьківщину і отримав гроші: На Полтавщині засудили "громадського активіста"
- 09:36Росіяни вночі атакували Україну 13 "шахедами": скільки вдалося збити
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 18:34Подорожував Європою: Заступник очільника Полтавської облради отримав підозру за фіктивні "відрядження" за кордон
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 14:26На Полтавщині через африканку загинуло 14 диких свиней
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 14:22 На Полтавщині кількість постраждалих внаслідок російського удару збільшилась до 16 ФОТО Відео
- 13:35У Міненерго розповіли про ситуацію на високовольтних підстанціях Полтавщини та Львівщини, які вночі були атаковані окупантами
- 10:01Клименко уточнив кількість постраждалих на Полтавщині ввечері 8 квітня ФОТО
- 08:29Пізно увечері 8 квітня ворог завдав ракетного удару по Полтавщині. Є загиблий та поранені
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 10:31Росія вночі знову атакувала Україну, всі повітряні цілі знищено
- 15:31На Полтавщині піймали браконьєрів, що рибалили на території ландшафтного парку ФОТО