Защитить от мороза: Несколько правил ухода за кожей зимой

В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа - это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В результате кожа теряет влагу и становится сухой, сообщает Depo.Полтава со ссылкой на Сhallenger.

Первое, что нужно сделать - изменить уход с "летнего" на "зимний". Если вы умываетесь косметическим мылом, смените его на молочко.
 
Использовать увлажняющий крем в морозы очень опасно. Как только человек выходит на улицу, все увлажняющие компоненты, которые были в креме, замораживаются и травмируют кожу. При этом не стоит полностью отказываться от применения такого крема. Достаточно запомнить одно простое правило: не наносить крем перед выходом на улицу - это нужно делать за час, минимум за 30 минут.

Кроме того, увлажняющий крем может содержать такие компоненты, которые будут вытягивать влагу снаружи. Так как в помещении сухой воздух, крем, наоборот, берет влагу из кожи. Поэтому увлажняющий крем лучше заменить на более питательный, который содержит растительные масла, например масло жожоба, макадамского ореха или миндальное. Подойдут и кремы из жирорастворимых витаминов А и Е. Но здесь есть один нюанс: если кожа жирная, есть вероятность возникновения проблем - масла закупоривают поры и способствуют образованию комедонов. В этом случае еще может помочь сыворотка с гиалуроновой кислотой - она будет не только увлажнять, но и покрывать кожу защитным слоем, не давая испаряться влаге.

Сыворотку можно использовать перед выходом на улицу, если наносить ее за час, а после добавить слой крема. Для зимы хорошо подходят и те кремы, в составе которых есть небольшой процент ретинола или фруктовых кислот.

Зимой наша кожа утолщается. Этому есть логическое объяснение: лицо - единственная часть нашего тела, которая постоянно находится на улице неприкрытой. Чтобы защитить лицо зимой нужно обязательно делать маски: для сухой кожи - 2-3 раза в неделю, для жирной - 1-2 раза. Маски обязательно должны быть питательными - увлажняющие откладываем до лета. Стоит подождать до лета и с процедурами, направленными на лифтинг (с коллагеном, водорослями и так далее).
 
Можно использовать и специализированные кремы для мороза. Для более эффективной защиты лучше использовать косметику, которую производят в северных странах, например в Норвегии. Это отличный способ защитить себя от проблем с кожей, если вы знаете, что долго будете находиться на морозе. Кроме того, не стоит забывать и про солнцезащитные кремы. В городских условиях следует использовать крем с защитой SPF 30, а если собираетесь в горы, то SPF 50, не меньше - чем выше вы над уровнем моря, тем меньше озоновый слой и тем более беззащитной кожа.

Зимой нужно поддерживать кожу не только снаружи, но и изнутри, то есть потреблять больше витаминов, ненасыщенных жиров и антиоксидантов. Поэтому стоит добавить в свой рацион как можно больше зелени и фруктов - это благотворно скажется на коже. Продукты с ненасыщенными жирными кислотами (различные орехи и семена, авокадо, рыбий жир) помогают восстанавливать гидролипидную мантию. Не забывайте и про продукты - источники витамина А и Е: морская рыба, орехи, зелень, растительные масла (кроме рафинированных). Одним из самых полезных масел является амарантовое и масло черного тмина - они содержат максимальное количество ненасыщенных жирных кислот.