Дієтологи назвали продукти, які здатні замінити солодощі
Американські дієтологи рекомендують періодично відмовлятися від булочок, тістечок і цукерок
- Черкаси
-
10 березня 2017 08:23
На думку експертів, впоратися з залежністю від солодкого цілком можливо, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Век.
Якщо ви відчуваєте бажання поласувати чимось смачненьким і солоденьким, не поспішайте відразу купувати в магазині шоколадні батончики або печиво. Набагато краще зупинити свій вибір на продуктах, які не шкодять ні здоров'ю, ні фігурі.
Одними з таких продуктів є арахісове масло і желе, які рекомендує дієтолог Шерон Палмер.
Домашній заморожений йогурт є чудовою альтернативою морозиву, яке, як відомо, досить калорійно. У йогурт можна додати горіхи, сушені ягоди і стевію.
Ще один смачний заморожений десерт можна приготувати з тонко нарізаних бананових часточок, які були посипані какао-порошком.
Різноманітні фруктові коктейлі та смузі здатні з легкістю замінити магазинні десерти. Для фруктових коктейлів можна вибирати мінеральну воду, а в смузі додавати кокосове молоко і какао-порошок.
Ну, і звичайно ж, не варто забувати про мед - цей смак, напевно, знайомий всім з дитинства. Складно недооцінити користь цього продукту для нашого організму. Правда, варто пам'ятати, що він досить калорійний.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Черкаси
Всі новини на одному каналі в Google News
- 10:35Синоптики попередили про зливи в деяких областях України
- 10:43На Черкащині затримали ворожого інформатора ФОТО
- 13:13Заблоковано ще кілька каналів втечі ухилянтів з країни ФОТО
- 12:58З початку року в Дії зареєструвалася рекордна кількість ФОПів
- 09:46В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у квітні
- 11:58У власність держави вдалося повернути стародавній Успенський собор у Каневі, - прокуратура
- 10:53В гідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні в березні
- 10:40На Черкащині затримали ворожого агента який готував ракетні удари по залізниці та шпиталях
- 17:35Що таке біржі криптовалют: види та їх відмінності Актуально
- 11:37В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні в лютому
- 16:31На Черкащині в ексголови СБУ часів Віктора Януковича вилучили 65 га земель лісового фонду
- 09:15Понад 17 000 наданих медичних послуг: АЗК UPG та FRIDA Ukraine продовжують допомагати цивільним
- 11:39У кількох регіонах України — "жовтий" рівень небезпеки через сніг та ожеледь (КАРТА)
- 16:46Не хочуть мати нічого спільного з радянським минулим: Уманський пивзавод перейменував "Жигулівське"