Що не так: Як організм подає сигнали про допомогу
Як зрозуміти, що зі здоров'ям почнуться проблеми і як запобігти хворобі
- Полтава
-
2 лютого 2017 08:43
Часто організм подає особливі сигнали, які повідомляють, що йому терміново потрібна допомога. Про те, як розпізнати і правильно зрозуміти сигнали, пише Depo.Полтава з посиланням на Век.
Суха шкіра. Як правило, це означає, що організм страждає від нестачі вітаміну Е. Включіть в свій щоденний раціон горіхи, жирну рибу і оливкове масло.
Ламке волосся і нігті. Такий симптом часто сигналізує про брак вітамінів групи В і кальцію. Найбільшу кількість цих нутрієнтів містять пророщені зерна, цільнозернові каші і цільнозерновий хліб.
Кровоточать ясна. Це вказує на недостатню кількість вітаміну С. Їжте цибулю, часник, овочі і фрукти. Також багатими джерелами вітаміну С є настій шипшини.
Підвищена дратівливість і порушення сну. Такі порушення характерні для браку магнію і калію в організмі. Поповнити їх запаси можна за допомогою кураги, абрикосової пастили, чорносливу та буряка.
Судоми уві сні. Це досить неприємний стан виникає також через брак магнію і калію.
Суха шкіра на ліктях. Це говорить про нестачу вітамінів А і С, які у великих кількостях містяться в усіх продуктах рослинного походження оранжевого кольору.
Тягне на солоне. Сильне бажання з'їсти що-небудь солоне говорить про інфекції або загостренні запальних процесів, в першу чергу в сечостатевій системі.
Тягне на солодке. Цілком ймовірно, що ви відчуваєте нервове виснаження, тому організм вимагає швидкого енергетичного підживлення, тобто глюкози. У таких випадках краще їсти мед або гіркий шоколад, щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом.
Хочеться прісної їжі. Це може вказувати на проблеми з печінкою або гастрит. Прісна їжа допомагає зняти спазм і заспокоює шлунок.
Їжа здається позбавленою смаку або прісної. Повніше ймовірно, що ви страждаєте від депресивного розладу.
Хочеться насіння. Швидше за все, ваш організм страждає від нестачі антиоксидантів.
Хочеться кислого. Як правило, організм вимагає кислої їжі, коли потребує стимуляції печінки і жовчного міхура. Їжте більше лимонів і журавлини.
Хочеться гіркого. Швидше за все, ви страждаєте від проблем з шлунково-кишкового тракту.
Хочеться гострого. Організм може вимагати їжі для стимуляції травлення, однак вживати її потрібно трохи і не натщесерце.
Хочеться морепродуктів. Так організм сигналізує про дефіцит йоду.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 10:30 Військові нагороди в Україні: Скільки і яких орденів та медалей отримали за війну (ІНФОГРАФІКА)
- 22:22Зрадив Батьківщину і отримав гроші: На Полтавщині засудили "громадського активіста"
- 09:36Росіяни вночі атакували Україну 13 "шахедами": скільки вдалося збити
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 18:34Подорожував Європою: Заступник очільника Полтавської облради отримав підозру за фіктивні "відрядження" за кордон
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 14:26На Полтавщині через африканку загинуло 14 диких свиней
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 14:22 На Полтавщині кількість постраждалих внаслідок російського удару збільшилась до 16 ФОТО Відео
- 13:35У Міненерго розповіли про ситуацію на високовольтних підстанціях Полтавщини та Львівщини, які вночі були атаковані окупантами
- 10:01Клименко уточнив кількість постраждалих на Полтавщині ввечері 8 квітня ФОТО
- 08:29Пізно увечері 8 квітня ворог завдав ракетного удару по Полтавщині. Є загиблий та поранені
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 10:31Росія вночі знову атакувала Україну, всі повітряні цілі знищено
- 15:31На Полтавщині піймали браконьєрів, що рибалили на території ландшафтного парку ФОТО