Топ-5 советов от психологов: Как построить счастливые отношения

Психолог и профессор Калифорнийского университета Келли Кэмпбелл рассказала несколько "секретов", которые помогут создать гармонию и построить счастливые отношения, сообщает Depo.Полтава со ссылкой на Psichologies.

Выбирайте партнера, похожего на вас

Распространенное представление о том, что "минусы" притягиваются не подтверждается исследованиями. Между такими людьми могут вспыхивать страстные романы, но они мимолетны и не выдерживают проверку временем. Чем больше окажется совпадений в характере, похожих бытовых привычек и увлечений - тем больше шансов построить долгосрочные отношения.

Не спешите

Часто отношения не складываются потому, что мы слишком торопим события, не успевая пройти все стадии сближения. Попытка все ускорить дает иллюзию близости и может сыграть злую шутку. Долгосрочные отношения лучше начать с дружбы и узнавания друг друга.

Соблюдать баланс между независимостью и умением положиться на партнера

Независимость – это умение справляться с проблемами самостоятельно, взаимозависимость - готовность полагаться на помощь, что предполагает доверие и открытость. Оба качества одинаково необходимы. Если баланс в равной степени комфортен для обеих сторон, то удастся построить психологически совместимый союз, в котором все чувствуют себя защищенными.

Ставьте интересы "половинки" выше собственных

Мы живем в культуре индивидуализма и часто объединяемся с людьми, преследуя собственные цели и интересы. Это противоречит желанию найти по-настоящему глубокую связь. Например, если возникает желание купить себе новую дорогую вещь, а не потратить сбережения на совместное путешествие, то следует расставить для себя приоритеты. Время, проведенное вместе в новой обстановке, сблизит с любимой половинкой и принесет гораздо больше пользы и эмоций, чем новая вещь.

Работайте над собой

Если за плечами у вас уже есть негативный опыт, то, прежде чем вступать в новые отношения, следует разобраться в себе. Эта непростая, но важная внутренняя работа поможет понять, почему раньше вы выбирали тех, кто причинял боль или просто не был близок, и больше не пускать таких людей в свою жизнь.