Дерматологи назвали п'ять головних продуктів для красивої і здорової шкіри
Фахівці з Великої Британії назвали продукти харчування, які збережуть красу і молодість шкіри на довгі роки
- Полтава
-
23 березня 2017 08:33
Фахівці рекомендують вживати корисні продукти для здорової і красивої шкіри в достатній кількості, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Век.
Правильний раціон повинен включати в себе певні вітаміни і жири. Одним з продуктів, які забезпечать здоров'я і красу шкіри, є червоний болгарський перець. Вітамін С, який міститься в цьому овочі у великій кількості, захищає шкіру від сухості, тьмяності і утворення зморшок. До того ж важливо знати, що червоний колір забезпечує пігмент лікопін, який є потужним антиоксидантом.
За словами британських вчених, саме чиста питна вода підтримує водний баланс організму, що дозволяє вберегти шкіру від сухості. Як відомо, зневоднена шкіра швидко втрачає свій тонус і схильна до виникнення ранніх зморшок.
У гарбузовому насінні міститься цинк - один з найважливіших мінералів для нашої шкіри. Цинк зволожує суху шкіру, бореться з дерматитами і позитивно впливає на процес загоєння ран. Крім того, цинк є природним сонцезахисним кремом (оксид цинку ефективно блокує ультрафіолетове випромінювання). Вживати насіння можна як в якості самостійного перекусу, так і додаючи їх в салати та десерти.
Давно відома користь зеленого чаю, в якому містяться антиоксиданти, що захищають наш організм від токсинів. Мікроелементи прискорюють регенерацію шкіри, підсилюють тонус і еластичність.
Дуже корисний для шкіри ще один фрукт - авокадо. Він містить велику кількість вітаміну Е, який підсилює захисні функції шкіри. Більш того, жири, що містяться в авокадо, знімають запалення, тому вживання цього фрукта дуже корисно при таких неприємних захворюваннях, як акне, екземи, дерматити. Також з авокадо можна приготувати в домашніх умовах відмінну живильну маску.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 18:30У широкий прокат виходить стрічка "ОЧІ: ЛЕГЕНДА КАРПАТ", натхненна Україною (ТРЕЙЛЕР) ФОТО Відео
- 11:38В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у листопаді
- 10:38В Інституті демографії підрахували кількість українців, які залишилися у державі
- 11:10 Статки голів МСЕК "зашкалюють": Де живуть і працюють мільйонери "від медицини"
- 23:35 Зеленський анонсував тисячу гривень кожному українцю Відео
- 12:32Через обстріли в Україні зафіксовано знеструмлення у 6 регіонах
- 08:59 Повітряні сили збили 40 із 50 ворожих дронів в ніч на 24 жовтня. Бойова робота триває
- 21:05На Полтавщині затримали двох паліїв військових автівок (ФОТО) ФОТО
- 09:18 Повітряні сили, відбиваючи атаку противника, знищили 57 ворожих безпілотників
- 22:02 Що прийде на заміну МСЕК
- 11:21На Полтавщині в приміщенні ТЦК повісився військовозобов'язаний
- 19:10Голова БЕБ Полтавщини задекларував літак, бізнес в Польщі та мільйони доларів готівкою
- 11:50 Нічна атака: росія випустила 49 дронів та дві ракети
- 13:09 Понад 100 повітряних цілей: У Повітряних силах розповіли про нічні бої
- 22:55Полтавщина цьогоріч спрямувала майже 1,4 млрд грн на допомогу ЗСУ й силовим структурам регіону
- 08:36 В ніч на 17 жовтня росіяни запустили по Україні 56 дронів: Скільки вдалося знищити
- 13:07Переваги використання майнінг пулів для майнерів Актуально
- 11:14 Синоптики попереджають про заморозки в половині регіонів України найближчими днями
- 10:31Коригували атаки по критичній інфраструктурі: На Полтавщині затримали ворожих агентів