Готуємось до літа: Дієтологи розповіли, як "скинути" три кілограми за тиждень
Експерти говорять, що ефективно очистити організм від всього зайвого допоможе детокс-дієта
- Полтава
-
18 квітня 2017 09:40
Дієтологи розповіли, що з допомогою детокс-дієти за тиждень можна очистити організм від всього зайвого та "скинути" три кілограми, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Лізу.
Суть дієти полягає у тому, щоб виключити з раціону продукти, які ускладнюють роботу органів видільної системи. Експерти радять забути про фастфуд, жирну, смажену їжу та інші продукти-шкідники.
Натомість, у щоденне меню слід додати зелень, овочі і несолодкі фрукти. В них міститься нерозчинна клітковина, що очищає шлунково-кишковий тракт, наче щітка. Розчинна ж, в свою чергу, вбирає токсини і важкі метали.
Починати день радять з "зеленого" коктейлю. Він може бути з капусти, яблук, селери, шпинату або петрушки. На обід можна їсти тушковані або запечені овочі, куряче філе. На вечерю - овочевий салат з легкою заправкою.
Дієтологи зауважують, що обов'язково потрібно пити більше рідини (40 мл на 1 кг ваги). Кращий варіант - вода, настій шипшини, трав'яні чаї.
За тиждень такої дієти, говорять, можна не тільки очистити організм та схуднути, а й поліпшити колір обличчя і відчути прилив сил.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 20:50 "Укренерго" попередило про графіки відключень: Кого стосується
- 20:12Подружжя з Полтавщини організувало підпільний тютюновий цех ФОТО
- 17:09Аварійні відключення світла можуть тривати до осені, - "Укренерго"
- 16:43У ДПСУ розповіли, що зміниться для чоловіків при перетині кордону після 18 травня
- 21:50 В Україні запровадили відключення світла (ОНОВЛЕНО)
- 10:57Чи потрібно йти до ТЦК заброньованим чоловікам: роз'яснення Міноборони
- 10:36Правоохоронці затримали зрадника з Енергодара, який корегував ракетні удари по Києву, Одесі, а також Житомирській та Полтавській областях ФОТО
- 16:27 Відомий український спортивний журналіст і телекоментатор Сергій Савелій помер на 69 році життя
- 23:18Земельні махінації, привласнення чужого бізнесу та майна: На Полтавщині викрили цілу банду
- 21:31Тариф на е/е для населення може зрости, адже на відновлення енергетики потрібні значні кошти, - Українські розподільні мережі Відео
- 22:15 Рада ухвалила закон про добровільну мобілізацію ув’язнених, але підуть на фронт не всі
- 22:05 У ВР пообіцяли карати співробітників ТЦК та СП за порушення прав людини
- 20:36Для дронів в ЗСУ створять окремий рід військ
- 19:16 Кабмін ухвалив перелік документів, які треба подати для проходження МСЕК
- 15:39 Із 4 травня "обмежено придатних" немає: Міноборони України оновило наказ №402
- 20:25 З'явився перший реальний шанс розпочати відновлення справедливого миру, - Зеленський
- 23:35 Електронний кабінет військовозобов’язаного запрацює 18 травня, — Міноборони
- 21:28Махінації з цінами на електроенергію: На Полтавщині судитимуть одного з фігурантів злочинної схеми
- 15:55 Україні почала отримувати зброю із дозволом бити по росії, - МЗС Латвії