Захистити від морозу: Кілька правил догляду за шкірою взимку

У холодну пору року головні проблеми, з якими стикається наша шкіра, це різкі перепади температури і робота обігрівачів. В результаті шкіра втрачає вологу і стає сухою, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Сhallenger.

Перше, що потрібно зробити – змінити догляд з "літнього" на "зимовий" – так, косметичне мило варто змініти його на молочко.
 
Використовувати зволожуючий крем в морози дуже небезпечно. Щойно людина виходить на вулицю, все зволожуючі компоненти, які були в кремі, заморожуються і травмують шкіру. При цьому не варто повністю відмовлятися від застосування такого крему. Досить запам'ятати одне просте правило: не можна наносити крем перед виходом на вулицю, це потрібно робити за годину, мінімум – за 30 хвилин.

Зволожуючий крем може містити компоненти, які будуть витягати вологу зовні. Оскільки в приміщенні сухе повітря, крем, навпаки, бере вологу зі шкіри. Тому зволожуючий крем краще замінити на більш живильний, який містить рослинні масла, наприклад масло жожоба, макадамского горіха або мигдальне. Підійдуть і креми з жиророзчинних вітамінів А і Е. Але тут є один нюанс: якщо шкіра жирна, є ймовірність виникнення проблем - масла закупорюють пори і сприяють утворенню комедонів. У цьому випадку ще може допомогти сироватка з гіалуроновою кислотою - вона буде не тільки зволожувати, а й покривати шкіру захисним шаром, не даючи випаровуватися волозі.

Сироватку можна використовувати перед виходом на вулицю, якщо наносити її за годину, а після додати шар крему. Для зими добре підходять і ті креми, в складі яких є невеликий відсоток ретинолу або фруктових кислот.

Взимку наша шкіра потовщується. Цьому є логічне пояснення: особа - єдина частина нашого тіла, яка постійно знаходиться на вулиці неприкритою. Щоб захистити обличчя взимку потрібно обов'язково робити маски: для сухої шкіри - 2-3 рази в тиждень, для жирної - 1-2 рази. Маски обов'язково повинні бути поживними - зволожуючі відкладаємо до літа. Варто почекати до літа і з процедурами, спрямованими на ліфтинг (з колагеном, водоростями і так далі).
 
Можна використовувати і спеціалізовані креми для морозу. Для більш ефективного захисту краще використовувати косметику, яку виробляють в північних країнах, наприклад в Норвегії. Це відмінний спосіб захистити себе від проблем зі шкірою для випадків, коли планується довге перебування на морозі. Крім того, не варто забувати і про сонцезахисні креми. У міських умовах слід використовувати крем із захистом SPF 30. Якщо ж у планах – відпочинок у горах, то SPF 50, не менше, адже чим вище над рівнем моря, тим менший захисний ефект озонового шару і тим більше беззахисною стає шкіра.

Взимку потрібно підтримувати шкіру не тільки зовні, але і зсередини, тобто споживати більше вітамінів, ненасичених жирів і антиоксидантів. Тому варто додати в раціон якомога більше зелені і фруктів - це добре позначиться на шкірі. Продукти з ненасиченими жирними кислотами (різні горіхи та насіння, авокадо, риб'ячий жир) допомагають відновлювати гідроліпідну мантію. Не варто забувати і про продукти - джерела вітаміну А і Е: морську рибу, горіхи, зелень, рослинні олії (окрім рафінованих). Одним з найбільш корисних олій є амарантове і олія чорного кмину – вони містять максимальну кількість ненасичених жирних кислот.