Шість книг, які допоможуть пережити депресію і поганий настрій
Експерти назвали літературу, що позитивно впливає на настрій та допомагає позбутися депресії
- Полтава
-
3 июля 2016 11:10
Часто люди впадають в паніку і не знають, як побороти внутрішні тривоги. Так, психологи та психіатри радять ряд способів позбутися негативу. Серед них - книги, повідомляє Depo.Полтава.
"Білі зуби", Зеді Сміт
"Білі зуби" називають одним з найяскравіших і найуспішніших дебютних романів, що з'явилися за останні роки в британській літературі. Блискуче комічне оповідання, в якому розповідається про дружбу, любов, війну, землетрус, про три культури, три сім'ї протягом трьох поколінь. Критики називають роман твором, який демонструє цілий спектр людських емоцій.
"Полуденний Демон. Анатомія депресії", Ендрю Соломон
Лауреат Національної книжкової премії, автобіографічна книга-дослідження Ендрю Соломона описує механізми утворення та тяжкість перебігу депресії. В описі Анатомію депресії описують, як "всеохоплюючу, сміливу, глибоко людяну книгу, мудру, критичну і одночасно поетичну, мужню і повну співчуття". Крім того, цей літературний твір називають важливою книгою про страждання, які відчуває душа.
"Між світом і мною", Та-Нехісі Коутс
Книга американського письменника Та-Нехісі Коутса - мемуари, оформлені у вигляді листа майбутнім поколінням, про те, як бути афроамериканцем в сучасному світі. Вона значиться у списку рекомендацій засновника Twitter та Square Джека Дорсі, який називає її книгою, яка справила на нього найбільше враження в останні роки. Книга також стала обговорюваним твором і потрапила в короткий список нон-фікшна Національної книжкової премії США.
"Під скляним ковпаком", Сільвія Плат
Роман Під скляним ковпаком вважається класикою американської літератури. З відвертістю присвяченого Сільвія Плат розповідає історію важкої депресії і душевного зламу героїні, яка болісно винаходить шляхи відходу з життя, а потім повільно повертається до реальності. Роман отримав високі оцінки критиків.Згодом для молодих читачок різних десятиліть книга стала одкровенням; роман придбав репутацію жіночого аналога Над прірвою в житі.
"Депресія скасовується. Як повернутися до життя без лікарів і ліків", Річард О'коннор
Читачі називають її однією з кращих всебічних книг про депресію, написану простою і зрозумілою мовою. У книзі розглядається один дуже важливий фактор, який часто упускається з виду під час лікування депресії - наші власні звички. Можна приховувати депресію, боротися з нею і навіть робити це досить успішно, але ця боротьба вимагає дуже багато сил, забираючи можливість повноцінно радіти життю і відчувати позитивні емоції. Книга-самодопомога допоможе замінити шаблони поведінки, що сприяють депресії, на більш ефективні.
"Трохи сонця в холодній воді", Франсуаза Саган
Трохи сонця в холодній воді називають одним з кращих психологічних романів Франсуази Саган. У книзі йдеться про кохання, як зцілення - про Наталі, любов якої зцілила Молодого Жюля, журналіста, що впав в депресію. Вихор пристрасті закрутив обох, але його повернув до колишнього життя, а її знищив. За відгуками читачів, книга демонструє прояви депресії і кризи середнього віку.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Полтава
Все новости на одном канале в Google News
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 16:17Оккупанты ударили по Полтавщине, раненых нет, – ОВА
- 14:54На примере 2023 года: в Минэнерго объяснили пользу от повышения тарифов на свет
- 10:30 Военные награды в Украине: Сколько и каких орденов и медалей получили за войну (ИНФОГРАФИКА)
- 09:36Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами": сколько удалось сбить
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле
- 17:11Установка газового котла: правила монтажа и подключения Актуально
- 08:02На Полтавщине ночью произошло землетрясение
- 10:53В гидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в марте
- 10:03Оккупанты существенно снизили активность своей военной авиации, — Игнат
- 08:17Пожар после атаки дронов на Полтавщине тушили 85 огнеборцев
- 10:16Ракетный удар 15 февраля: на Полтавщине загорелся склад
- 09:15Собственная логистика и многоуровневая система контроля: как сеть АЗК UPG гарантирует высокое качество топлива
- 10:19Ветер до 25 м/с: в Украине объявили штормовое предупреждение
- 08:16Зеленский заявил, что хочет "обновить" руководство не только в армии
- 11:37В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в феврале