Альтернатива для кавоманів: Корисні напої, що допоможуть прокинутись вранці
Топ тонізуючих напоїв без кофеїну, які стануть корисною альтернативою ранковій каві
- Полтава
-
30 січня 2017 09:25
Багато людей просто не уявляють свій ранок без чашки запашної міцної кави. Вона допомагає прокинутись та набратися сил, аби швидко влитись у розпорядок нового дня. Проте, всім відомо, що надмірне вживання кави не є корисним для нашого здоров'я. Depo.Полтава пропонує декілька варіантів тонізуючих напоїв без кофеїну, які підбадьорять зранку та стануть гарною альтернативою незамінній, як здається на перший погляд, каві.
Гарячий шоколад чи какао
Цей напій скорочує ризик серцево-судинних захворювань, завдяки флавоноїдам, за змістом яких какао не поступається червоному вину, цедрі цитрусових і зеленому чаю. Гарячий шоколад допоможе отримати ранкову дозу магнію, заліза, кальцію, калію, вітамінів, А, С, Е, D і вітамінів групи В. Теобромін, що міститься в какао (аналогічний кофеїну по підбадьорливому ефекту), гарантовано позбавить від залишків сонливості. Окрім того, какао та гарячий шоколад чудові антидепресанти.
Зелений чай
Зелений чай трохи поступається каві за змістом кофеїну, але значно багатший антиоксидантами. У ньому багато аскорбінової кислоти (вітаміну С), тому він чудово підійде на осінній період для профілактики застуди.
Імбирний чай з лимоном
Імбир – дуже популярна рослина у різних кухнях світу. Його використовують як природний протизапальний і болезаспокійливий засіб. Він прискорює обмін речовин і стимулює кровообіг, тому його ще радять як засіб для схуднення. Одна з головних властивостей імбиру – зняття млявості, апатії і втоми. Щоб зробити імбирний настій, слід подрібнити невелику кількість кореня імбиру і дати йому настоятися протягом 5-7 хвилин. Корінь краще брати свіжий, і подрібнити на тертці, а для підсилення смаку можна додати мед.
Фруктовий або овочевий фреш
Фреш - найбільш натуральний з можливих ранкових напоїв, оскільки його приготування від початку до кінця на 100% контролюємо ми самі. Прохолодний сік добре втамовує ранкову спрагу. Такий напій багатий на мікроелементи, вітаміни, різноманітність і кількість яких залежить тільки від наших смакових вподобань.
Журавлина з цукром
Журавлина багата на вітамін С, а цукор - визнаний енергетик. Для приготування енергетичного напою з журавлини, її слід присипати цукром і перетерти ложкою. Наостанок – готову суміш залити теплою водою.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 09:41На Полтавщині є ураження
- 08:20У п'яти областях тривали нічні повітряні бої: Результати уражень
- 20:50 "Укренерго" попередило про графіки відключень: Кого стосується
- 20:12Подружжя з Полтавщини організувало підпільний тютюновий цех ФОТО
- 17:09Аварійні відключення світла можуть тривати до осені, - "Укренерго"
- 16:43У ДПСУ розповіли, що зміниться для чоловіків при перетині кордону після 18 травня
- 21:50 В Україні запровадили відключення світла (ОНОВЛЕНО)
- 10:57Чи потрібно йти до ТЦК заброньованим чоловікам: роз'яснення Міноборони
- 10:36Правоохоронці затримали зрадника з Енергодара, який корегував ракетні удари по Києву, Одесі, а також Житомирській та Полтавській областях ФОТО
- 16:27 Відомий український спортивний журналіст і телекоментатор Сергій Савелій помер на 69 році життя
- 23:18Земельні махінації, привласнення чужого бізнесу та майна: На Полтавщині викрили цілу банду
- 21:31Тариф на е/е для населення може зрости, адже на відновлення енергетики потрібні значні кошти, - Українські розподільні мережі Відео
- 22:15 Рада ухвалила закон про добровільну мобілізацію ув’язнених, але підуть на фронт не всі
- 22:05 У ВР пообіцяли карати співробітників ТЦК та СП за порушення прав людини
- 20:36Для дронів в ЗСУ створять окремий рід військ
- 19:16 Кабмін ухвалив перелік документів, які треба подати для проходження МСЕК
- 15:39 Із 4 травня "обмежено придатних" немає: Міноборони України оновило наказ №402
- 20:25 З'явився перший реальний шанс розпочати відновлення справедливого миру, - Зеленський
- 23:35 Електронний кабінет військовозобов’язаного запрацює 18 травня, — Міноборони