Що не так: Як організм подає сигнали про допомогу
Як зрозуміти, що зі здоров'ям почнуться проблеми і як запобігти хворобі
- Полтава
-
2 лютого 2017 08:43
Часто організм подає особливі сигнали, які повідомляють, що йому терміново потрібна допомога. Про те, як розпізнати і правильно зрозуміти сигнали, пише Depo.Полтава з посиланням на Век.
Суха шкіра. Як правило, це означає, що організм страждає від нестачі вітаміну Е. Включіть в свій щоденний раціон горіхи, жирну рибу і оливкове масло.
Ламке волосся і нігті. Такий симптом часто сигналізує про брак вітамінів групи В і кальцію. Найбільшу кількість цих нутрієнтів містять пророщені зерна, цільнозернові каші і цільнозерновий хліб.
Кровоточать ясна. Це вказує на недостатню кількість вітаміну С. Їжте цибулю, часник, овочі і фрукти. Також багатими джерелами вітаміну С є настій шипшини.
Підвищена дратівливість і порушення сну. Такі порушення характерні для браку магнію і калію в організмі. Поповнити їх запаси можна за допомогою кураги, абрикосової пастили, чорносливу та буряка.
Судоми уві сні. Це досить неприємний стан виникає також через брак магнію і калію.
Суха шкіра на ліктях. Це говорить про нестачу вітамінів А і С, які у великих кількостях містяться в усіх продуктах рослинного походження оранжевого кольору.
Тягне на солоне. Сильне бажання з'їсти що-небудь солоне говорить про інфекції або загостренні запальних процесів, в першу чергу в сечостатевій системі.
Тягне на солодке. Цілком ймовірно, що ви відчуваєте нервове виснаження, тому організм вимагає швидкого енергетичного підживлення, тобто глюкози. У таких випадках краще їсти мед або гіркий шоколад, щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом.
Хочеться прісної їжі. Це може вказувати на проблеми з печінкою або гастрит. Прісна їжа допомагає зняти спазм і заспокоює шлунок.
Їжа здається позбавленою смаку або прісної. Повніше ймовірно, що ви страждаєте від депресивного розладу.
Хочеться насіння. Швидше за все, ваш організм страждає від нестачі антиоксидантів.
Хочеться кислого. Як правило, організм вимагає кислої їжі, коли потребує стимуляції печінки і жовчного міхура. Їжте більше лимонів і журавлини.
Хочеться гіркого. Швидше за все, ви страждаєте від проблем з шлунково-кишкового тракту.
Хочеться гострого. Організм може вимагати їжі для стимуляції травлення, однак вживати її потрібно трохи і не натщесерце.
Хочеться морепродуктів. Так організм сигналізує про дефіцит йоду.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Полтава
Всі новини на одному каналі в Google News
- 20:50 "Укренерго" попередило про графіки відключень: Кого стосується
- 20:12Подружжя з Полтавщини організувало підпільний тютюновий цех ФОТО
- 17:09Аварійні відключення світла можуть тривати до осені, - "Укренерго"
- 16:43У ДПСУ розповіли, що зміниться для чоловіків при перетині кордону після 18 травня
- 21:50 В Україні запровадили відключення світла (ОНОВЛЕНО)
- 10:57Чи потрібно йти до ТЦК заброньованим чоловікам: роз'яснення Міноборони
- 10:36Правоохоронці затримали зрадника з Енергодара, який корегував ракетні удари по Києву, Одесі, а також Житомирській та Полтавській областях ФОТО
- 16:27 Відомий український спортивний журналіст і телекоментатор Сергій Савелій помер на 69 році життя
- 23:18Земельні махінації, привласнення чужого бізнесу та майна: На Полтавщині викрили цілу банду
- 21:31Тариф на е/е для населення може зрости, адже на відновлення енергетики потрібні значні кошти, - Українські розподільні мережі Відео
- 22:15 Рада ухвалила закон про добровільну мобілізацію ув’язнених, але підуть на фронт не всі
- 22:05 У ВР пообіцяли карати співробітників ТЦК та СП за порушення прав людини
- 20:36Для дронів в ЗСУ створять окремий рід військ
- 19:16 Кабмін ухвалив перелік документів, які треба подати для проходження МСЕК
- 15:39 Із 4 травня "обмежено придатних" немає: Міноборони України оновило наказ №402
- 20:25 З'явився перший реальний шанс розпочати відновлення справедливого миру, - Зеленський
- 23:35 Електронний кабінет військовозобов’язаного запрацює 18 травня, — Міноборони
- 21:28Махінації з цінами на електроенергію: На Полтавщині судитимуть одного з фігурантів злочинної схеми
- 15:55 Україні почала отримувати зброю із дозволом бити по росії, - МЗС Латвії